راهکار برای کمتر مصرف کردن قند و شکر و یافتن سلامتی: پرهیز حدالامکان از مصرف انواع شکلات و آبنبات، بیسکوییت، کیک، نوشابه، دلستر، نوشیدنی های مصنوعی (اکثر آبمیوه های موجود در بازار)، نان شیرمال، کلیه شیرنیجات قنادی و از این دست مواد، و تامین قند مورد نیاز بدن از طریق مصرف عسل (شفا در قرآن) ، خرما، مویز، شکر سرخ، کشمش، شیره انگور، شیره خرما و انواع میوه جات. 08/08/1394 - 13:31